医学治疗按摩不仅仅是简单的休息时间，在训练过程中对提高参与者的身体表现和整体福利起着不可或缺的作用。 在这个身体成为反复努力对象的集中时期，治疗按摩在优化恢复和预防伤害方面成为不可避免的联盟。



它们的主要优点如下。

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肌肉恢复:按摩可以缓解疲劳的肌肉，去除乳酸等毒素，促进快速恢复，帮助参加者保持好成绩。

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预防受伤:通过保持肌肉和关节的柔软性,按摩可以减少撕裂或肌腱等与集中训练相关的受伤的危险。

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改善循环:通过促进血液和淋巴循环，按摩促进肌肉再生，减少运动后的肿胀。

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减压:按摩能提供精神上的休息时间，减轻压力，促进更好的睡眠，提高集中力和动力。

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柔韧性和性能:通过提高柔韧性，按摩允许更灵活的运动，从而优化性能，减少机体的紧张。



根据各参赛者的需要调整的治疗按摩是从集中训练带来的副作用中保障最佳恢复和保护的同时,最大限度地利用你的实习的必要补充物。